Chewing food properly to stay away from diseases

खाने को ज्यादा चबाकर खाने से दूर होंगी बीमारियां

Published Date-20-Feb-2017 04:47:44 PM,Updated Date-20-Feb-2017, Written by- FirstIndia Correspondent

अधिकांश लोगों की आदत खाना कम चबाते हुए सीधे निगलने की होती है और इस कारण उनमें मोटपे व अन्य बीमारियां की समस्या देखने को मिलती है। ठीक इसके विपरीत जो लोग खाने को चबा-चबा के खाते है, उनमें एक आश्चर्यजनक लाभ देखने को मिला चबाकर खाने से संक्रमण की संभावना कम होती है। ये बात एक अध्‍ययन में सामने आई है | शोधकर्ताओं के मुताबिक चबा-चबा के खाने से बीमारियां को दूर भगाने में सहायता मिलती है क्योंकि इससे हमारे मसूढ़ों में सुरक्षात्मक आवरण बढ़ता है| साथ ही मुंह में TH 17 कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता की दृष्टि से अच्छी निशानी है| इसलिए अब से खाना चबा-चबा के खाइए और स्वस्थ रहिए|

 

 

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