जानिए मोटापा घटाने के कुछ नए और आसान फॉर्मूले

Published Date 2017/02/20 16:33, Written by- FirstIndia Correspondent

अधिकांश लोगों का यही मानना है कि केले खाने से मोटापा व वजन बढ़ता है| ऐसे में अगर आपको यह कहा जाए कि आप केले खाकर अपना वजन कम कर सकते है तो!! जी हां, अब वजन काम करने के लिए आपको बेस्वाद डाइट लेने की कोई आवश्यकता नहीं है| आप बस कुछ सरल उपायों के साथ अपने मोटापे से छुटकारा पा सकते है| तो जानते है कुछ सरल उपाय:

 


1. गर्म पानी के साथ बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकलते है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इसके आधे घंटे बाद केले खाने से भरपूर एनर्जी मिलती है  और देर तक पेट भरा रहता है। इन दोनों को लेने से मोटापा कंट्रोल रहता है।
2. गर्म पानी से बॉडी के टॉक्सिनंस बाहर निकलेंगे। केले में विटामिन बी6 और सी भरपूर मात्रा में होते है। इनको मिलाकर खाने से स्किन ग्लो करती है।
3. रोज सुबह केला खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है, साथ कमजोरी दूर होती है।
4.  गर्म पानी और केले को एक साथ लेने से बॉडी का सोडियम लेवल बैलेंस रहता है। इससे बीपी कंट्रोल में रहता है।
5.  गर्म पानी पीने के बाद केले खाने से पेट साफ होगा और शऱीर डाइजेशन सुधरेगा। इससे कब्ज, एसिडिटी और गैस प्रॉबल्म दूर होती है।

 

 

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