बारिश के मौसम में उपयोगी है ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

Published Date 2018/07/11 04:24, Written by- FirstIndia Correspondent

नई दिल्ली। बारिश का मौसम शरीर और मन को ठंडक देकर सुकून देता है। इसी के साथ ही मानसून में तेज हवा और बारिश अपने साथ कई बीमारियां लेकर आती हैं। साथ ही चढ़ते-उतरते तापमान के कारण इस मौसम में कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। जिनका समय पर और सही उपचार आवश्यक है। इस समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां सबसे ज्यादा कारगर साबित होती है। 

गौरतलब है कि जलवायु में परिवर्तन से हमारा इम्युनिटी सिस्टम सबसे ज्यादा प्रभावित होता है। बारिश के मौसम में फ्लू, सर्दी, बुखार, एलर्जी और इन्फेक्शन की समस्या सबसे ज्यादा सामने आती है। बरसात के मौसम में बीमार होने का मुख्य कारण गंदगी, मच्छर व कीड़े-मकोड़े, अशुध्द पानी पीना, वातावरण में नमी, कपड़े गीले हो जाना आदि होते है। मानसून में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए  तुलसी, सोंफ, हल्दी, दालचीनी, तेजपत्ता, अदरक, काली मिर्च आदि का उपयोग लाभकारी होता है। इन अब के उपयोग से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बनी रहती है। 

जड़ी बूटियों का उपयोग

- बरसात के मौसम में त्रिफला का उपयोग पाचन में सुधार करता है।
- बहेडा खांसी के इलाज में सहायक है और छाती को साफ करता है।
- हरड़ के पाउडर से गरारे करने से गले को आराम मिलता है।
- तुलसी के पत्ते बलगम को हटाने और खांसी को कम करने में मदद करते हैं।
- अश्वगंधा इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
- गिलोय इन्फेक्शन से लड़ने के लिए वाइट ब्लड सेल्स की प्रभावशीलता को बढ़ाने में सहायक है।
 

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