पपीता एक फायदें अनेक, लाभ जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

Published Date 2018/03/25 05:29, Written by- FirstIndia Correspondent

हर जगह पर आसानी से मिल जाने वाला पपीता कोई आम फल नहीं है। एत तरफ यह हर तरह की बिमारी से आपको बचाने में सक्षम है, वहीं दूसरी तरफ यह आसानी से हर जगह उग सकता है। यह फल बहुत ही मुलायम होता है, जिसके भीतर कई छोटे-छोटे काले रंग के बीज होते हैं। आज हम आपको अपने लेख में यही बात बताने जा रहे है। 

पपीता विटामिन सी से भरा होता है और इसमे उच्च मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, अपने इन्हीं गुणों के कारण यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सक्षम होता है। अगर आपका वजन नहीं लाख कोशिशों के बाद भी नहीं घट रहा है, तो आपको पपीते का सेवन अवश्य करना चाहिए। इसके अंदर मौजूद फाइबर्स वजन घटाने में आपको सहयोग करते हैं। 

इतना ही नहीं अगर आप जल्दी ही किसी बिमारी की शिकार हो जाती है और इस सारण कमजोर होती जा रहा है तो आप पपीते का सेवन कीजिए। यह आपके शरीर को शक्ति प्रदान करता है और बीमारियों को दूर रखता है। विटामिन ए की शक्ति से भरा होने के कारण यह आंखो के लिए वरदान है, पपीता आंखों की रोशनी बढ़ाता है और बढ़ती उम्र से जुड़ी कई समस्याओं को भी रोक देता है। 

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