एक मुस्कान देती है कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति

FirstIndia Correspondent Published Date 2018/10/05 03:37

नई दिल्ली। एक छोटी सी मुस्कान बड़े गुस्से को भी आसानी से नियंत्रण कर सकती है। 5 अक्टूबर को पूरे विश्व में मुस्कान डे मानाया जाता है। मुस्कुराओ और दूसरों की मुस्कुराहट की वजह भी बनो। विशेषज्ञों की माने तो मुस्कराहट हमारी सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक है। मुस्कान से दिमाग में डोपामाइन हॉर्मोंस पैदा होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। चलिए आज हम आपको बतातें है मुस्कान से होने वाले लाभ...
  
 1 बीमारियों का खतरा कम होता है छोटी सी मुस्कान से मुस्कुराने से हमारे दिमाग में डोपामाइन हॉर्मोंस रिलीज होता है। इससे हार्ट अटैक, डायबीटीज, इंफेक्शन समेत कई बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। साथ ही लोगों में कलेस्ट्रॉल नहीं बड़ता।   इसलिए हमें खुद के लि ए रोज मुस्कुराना चाहिए। 

2 सकारात्मक सोच देती है मुस्कान, मुस्कान हर रोग की दवा है। इससे पूरे बॉडी की मांसपेशियां प्रभावित होती है मुस्कुराने से लोगों के         दिमाग में न्यूरो ट्रांसमीटर केमिकल पैदा होता है जो बीमारियों को पैदा करने वाले हॉर्मोंस से लड़ने में मदद करता है। 

3 मुस्कान तनाव से दूर रहने का काम करती है। मुस्कुराने से चेहरे की 53 मांसपेशियां तक प्रभावित होती हैं जो शरीर के अंदर तनाव पैदा करने वाले हॉर्मोंस को कम करने में मदद करती हैं। इससे उम्र और बढ़ जाती है इसलिए हमे हमेशा मुस्कुराते रहना चाहिए ।
 

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