इन समस्याओं में लाभकारी है 'केले की चाय'

FirstIndia Correspondent Published Date 2018/07/19 09:01

नई दिल्ली। आपने अनेक प्रकार की चाय का जिक्र सुना होगा। अनेक प्रकार की हर्बल चाय हमें कई बीमारियों और समस्याओं से निजात दिलाती है। आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके फायदे हैरान कर देने वाले हैं। वैसे केले का सेवन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके साथ ही इसकी बनी चाय भी कई समस्याओं से राहत पहुंचाती है। 

गौरतलब है कि केले में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है जो शरीर को ताकत देता है। कैल्शियम से हड्डियां मजबूत बनती है। अगर आप केले को उबालकर खाते हैं तो यह सामान्य से ज्यादा फायदेमंद रहता है। नींद नहीं आने की समस्या से परेशान लोगों को सोने से ठीक पहले छिलके सहित केले की चाय बनाकर पीनी चाहिए। केले की चाय बनाने के लिए एक कप पानी को गैस पर उबलने रख दें। फिर इसमें दालचीनी डालकर उबाल आने दें। उबाल आने के बाद पके हुए केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उबलते हुए पानी में डाल दें।  कुछ समय पकाने के बाद इसे छानकर ठंडा करके सेवन करें। इसे पीने से आपको नींद नहीं आने की समस्या में राहत मिलेगी। 

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