मोटापे से है परेशान तो इस खास कॉफी का करें सेवन, तेजी से कम होगा वजन

FirstIndia Correspondent Published Date 2019/07/16 02:09

जयपुर: आजकल की व्यस्त दिनचर्या और असंतुलित खानपान हमारे शरीर को रोगी बना रहा है. इन सब के चलते शरीर में कई बीमारियां घर कर जाती है और हमें इस बात का आभास तक नहीं होता. इसी में से एक है मोटापा. बढ़ता वजन हर दूसरे व्यक्ति के लिए परेशानी का सबब बनता जा रहा है. तमाम प्रयासों के बावजूद मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता. ऐसे में हम आपको एक ऐसी खास कॉफी के बारे में बता रहे है जिसके सेवन से हो सकता है आप कुछ ही दिनों में अपना वजन कम कर सकते हो. 

कॉफी में नारियल तेल मिलाकर करें सेवन: 
जो लोग अपना वजन कर करने के लिए निरंतर प्रयासरत हैं उन्हें अपनी कॉफी में खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला नारियल का तेल मिलाकर पीना चाहिए. ऐसा करने से आपके शरीर की चर्बी पिघलेगी और आपका वजन कम हो जाएगा. कॉफी में नारियल का तेल मिलाने से बॉडी का एक्स्ट्रा फैट तेजी से कम होने लगता है. 

ऐसे करें तैयार: 
इस खास कॉफी को बनाने के लिए आपको कॉफी मग में 2 चम्मच नारियल का तेल डालकर पहले से तैयार की हुई बिना दूध वाली कॉफी को मग में डालें. इस दौरान यह ध्यान रखें कि कॉफी गरम होनी चाहिए ताकि तेल और कॉफी अच्छे से मिक्स हो सकें. अगर आप सुगर के मरीज हैं तो बिना चीनी वाली कॉफी का सेवन करें. 

शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है: 
हाल ही में हुए एक रिसर्च की माने तो रोजाना ब्लैक कॉफी में नारियल तेल मिलाकर पीने से वजन तेजी से घटने के साथ शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी बढ़ता है. साथ ही बॉडी के मेटाबॉलिज्म रेट में भी तेजी से सुधार आता है. जिसकी वजह से तेजी से वजन कम होता है.  

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